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Gesundheit

Wie gesund ist Kaffee wirklich?

Redaktion Dez. 31, 2022
Ernährung

Die Wahrheit über Vitamin D Supplementierung

Abnehmen

Schluss mit Diäten – Abnehmen ohne Verzicht

Sport

Warum Fitness-Armbänder so wichtig sind

Ernährung

Gesunde Ernährung mit gesunden Fetten

Ernährung

Warum eine Low Carb Ernährung sinnvoll ist

Redaktion Nov. 12, 2022
Die Low Carb Ernährung ist eine der sinnvollsten Ernährungsformen überhaupt. Sie kann sowohl bei Gewichtsreduktion als auch bei der Bekämpfung von Krankheiten…
Gesundheit

So fördern Massagen die Gesundheit

Redaktion Nov. 12, 2022
Massagen sind eine beliebte Methode, um Körper und Geist zu entspannen. Viele Menschen schätzen die wohltuende Wirkung von Massagen, doch wussten Sie, dass…
Sport

Kreatin – die ultimative Ergänzung für Kraft- und Ausdauersportler

Redaktion Nov. 10, 2022
Die meisten Menschen nehmen Kreatin als Nahrungsergänzungsmittel zu sich, um die körpereigene Produktion zu steigern. Kreatin ist ein natürlich vorkommendes…
Abnehmen

Ketogene Diät zum Abnehmen: Ketogene Diät erklärt

Redaktion Nov. 10, 2022
Die ketogene Diät ist eine Low Carb Ernährung, bei der man sehr wenig Kohlenhydrate zu sich nimmt und dafür umso mehr Fette. Durch diese Ernährungsweise wird…
Gesundheit

Wie man als Sportler psychisch gesund bleibt

Redaktion Nov. 10, 2022
Eine der wichtigsten Voraussetzungen für das Gelingen einer Karriere als Sportler ist die mentale Gesundheit. Denn nur, wer innehält und sich selbst…
Empfehlung
Gesundheit

Testosteron natürlich steigern – Tipps und Tricks

Redaktion Nov. 3, 2022
Testosteron ist das männliche Geschlechtshormon und spielt sowohl in der Entwicklung des männlichen Körpers, als auch in der sexuellen Potenz eine entscheidende…
Sport

Wie gesund ist Joggen wirklich?

Redaktion Nov. 3, 2022
Joggen ist eine der beliebtesten Laufformen und viele Menschen schwören auf die positiven Auswirkungen auf die Gesundheit. Doch wie gesund ist joggen wirklich?…
Abnehmen

Was sind die besten Lebensmittel zum Abnehmen?

Redaktion Nov. 3, 2022
Lebensmittel zum Abnehmen sind keine Wundermittel. Aber sie können uns dabei helfen, gesund und dauerhaft abzunehmen. Denn wenn wir unseren Körper mit den…
Abnehmen

So erreichen Sie Ihr Kaloriendefizit – Tipps für Fortgeschrittene

Redaktion Nov. 3, 2022
Ein Kaloriendefizit ist die Differenz zwischen der Anzahl der Kalorien, die Sie verbrauchen, und der Anzahl der Kalorien, die Sie aufnehmen. Um ein…
Gesundheit

Welche Vorteile bietet eine Sauna für die Gesundheit?

Redaktion Okt. 21, 2022
Saunen blicken auf eine lange Geschichte zurück. Zahlreiche Mythen ranken sich um die Sauna. Ursprünglich „erfanden“ bereits vor mehr als 1500 Jahren Bauern…
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