InLineAkademie.de - Sport, Ernährung & Gesundheit

Die Low Carb Ernährung ist eine der sinnvollsten Ernährungsformen überhaupt. Sie kann sowohl bei Gewichtsreduktion als auch bei der Bekämpfung von Krankheiten…

Massagen sind eine beliebte Methode, um Körper und Geist zu entspannen. Viele Menschen schätzen die wohltuende Wirkung von Massagen, doch wussten Sie, dass…

Die meisten Menschen nehmen Kreatin als Nahrungsergänzungsmittel zu sich, um die körpereigene Produktion zu steigern. Kreatin ist ein natürlich vorkommendes…

Die ketogene Diät ist eine Low Carb Ernährung, bei der man sehr wenig Kohlenhydrate zu sich nimmt und dafür umso mehr Fette. Durch diese Ernährungsweise wird…

Eine der wichtigsten Voraussetzungen für das Gelingen einer Karriere als Sportler ist die mentale Gesundheit. Denn nur, wer innehält und sich selbst…

Testosteron ist das männliche Geschlechtshormon und spielt sowohl in der Entwicklung des männlichen Körpers, als auch in der sexuellen Potenz eine entscheidende…

Joggen ist eine der beliebtesten Laufformen und viele Menschen schwören auf die positiven Auswirkungen auf die Gesundheit. Doch wie gesund ist joggen wirklich?…

Lebensmittel zum Abnehmen sind keine Wundermittel. Aber sie können uns dabei helfen, gesund und dauerhaft abzunehmen. Denn wenn wir unseren Körper mit den…

Ein Kaloriendefizit ist die Differenz zwischen der Anzahl der Kalorien, die Sie verbrauchen, und der Anzahl der Kalorien, die Sie aufnehmen. Um ein…

Saunen blicken auf eine lange Geschichte zurück. Zahlreiche Mythen ranken sich um die Sauna. Ursprünglich „erfanden“ bereits vor mehr als 1500 Jahren Bauern…